Tự bảo vệ trong bình thường mới…

0
41

Hiện nay dịch ở TPHCM đã hạ nhiệt, tuy nhiên việc lây nhiễm vẫn tiếp tục diễn ra nơi này, nơi khác. Do đó không nên chủ quan trong việc tránh lây lan. Những điều mà bạn cần biết để bảo đảm sức khỏe cho bản thân, gia đình và công sở:

Người đã tiêm chủng, dù đã đủ 2 mũi vaccine, vẫn có thể bị nhiễm virus, trở thành bệnh nhân và là nguồn lây cho các người khác.

Dù đã chủng ngừa, giúp làm giảm nhẹ hậu quả của bệnh do virus gây ra nhưng không có gì bảo đảm rằng bệnh không trở nặng và không tử vong. Do đó bạn vẫn phải né virus.

Virus xâm nhập cơ thể có thể không gây ra triệu chứng bệnh ngay lập tức mà có thể âm thầm gây các biến chứng về sau.

Tác hại của virus không phải chỉ trên đường hô hấp mà là đa cơ quan, do đó sẽ có những biểu hiện bệnh không đặc hiệu, dai dẵng về sau.

Bạn cần ở trong môi trường thông thoáng để giảm khả năng bị lây nhiễm. Tốt nhất là nơi ở, nơi làm việc luôn luôn mở cửa và bật quạt.

Bạn vẫn tiếp tục vệ sinh mũi họng hàng ngày bằng nước muối sinh lý.

Đối với các địa phương chưa xảy ra dịch thì cần nhớ các điều sau:

Tập trung bảo vệ nhóm người có nguy cơ cao: người cao niên, người có bệnh nền, người có cơ địa đặc biệt. Hãy ưu tiên tiêm ngừa cho nhóm “yếu nhân” này.

Virus lây lan ở không gian kín, hẹp như văn phòng, xưởng kín gió, nhà ổ chuột… Do đó cần giải tán các nơi này để chống lây nhiễm.

Không lập rào chắn, ngăn cản lưu thông mà ngược lại cần tạo điều kiện phân tán dân cư ở các nơi dễ lây nhiễm. Khuyến khích dân chúng sinh hoạt ngoài trời, công viên, bãi biển, nơi có nhiều nắng gió.

Hướng dẫn dân chúng vệ sinh mũi họng hàng ngày bằng nước muối. Cảnh báo về nguy cơ lây lan khi tiếp xúc gần giữa người và người.

Dân chúng tự xét nghiệm nhanh khi có triệu chứng sốt, ho, đau cơ, mất mùi. Nếu xét nghiệm dương tính thì lập tức sử dụng kháng viêm, chống đông, không nên chần chừ vì bệnh có thể bùng phát bất cứ lúc nào. Điều trị sớm, ngay tại nhà bằng thuốc kháng viêm, chống đông là giải pháp tốt nhất để chữa bệnh.

Ứng cứu ngay khi có người bệnh vị tuột oxy máu.

Tái lập sinh hoạt bình thường:

Sau một thời gian dài không hoạt động, cơ thể bị uể oải, trì trệ, bạn cần khởi động lại, lên kế hoạch công việc cho những ngày sắp tới. Làm việc để bù đắp cho những gì đã mất mát trong thời gian qua. Dù sao thì cuộc sống vẫn cứ phải tiếp diễn.

Sau cơn mưa trời lại sáng. Chúc các bạn vui khỏe.

BS PHAN XUÂN TRUNG