Rau má tốt cho hệ tim mạch

177
1150

nhung-nguoi-khong-duoc-uong-nuoc-rau-ma-5h30-168

Rau Má có vị đắng, hơi ngọt, tính bình, vào 3 kinh can, tỳ và thận. Có tác dụng hỗ trợ thanh nhiệt, dưỡng âm, nhuận gan, lợi tiểu, giải độc. Ngoài ra còn có tác dụng hỗ trợ lên hệ thần kinh trung ương của con người, nhờ đó làm giảm căng thẳng tâm lý, tăng sức tập chung, cải thiện trí nhớ cho người lớn tuổi.

Thành phần:

– Tuỳ theo khu vực trồng hoặc mùa thu hoạch mà tỷ lệ các các hoạt chất có thể sai biệt. Thành phần của rau má bao gồm những chất sau: beta caroten, sterols, saponins, alkaloids, flavonols, saccharids, calcium, iron, magnesium, manganese, phosphorus, potassium, zinc, các loại vitamins B1, B2, B3, C và K.

Mô tả:

– Cây thảo mọc bò, phân nhánh nhiều trên mặt đất. Rễ mọc từ các mấu của thân. Lá có cuống dài, phiến hình thận hoặc gân tròn, mép khía tai bèo. Cụm hoa hình tán đơn mọc ở nách lá gồm 1-5 hoa nhỏ không cuống màu trắng hoặc phớt đỏ. Quả dẹt, có sống hơi rõ.

– Thân cây rau má gầy và nhẵn, là loại thân bò lan, màu xanh lục hay lục ánh đỏ, có rễ ở các mấu. Nó có các lá hình thận, màu xanh với cuống dài và phần đỉnh lá tròn, kết cấu trơn nhẵn với các gân lá dạng lưới hình chân vịt. Các lá mọc ra từ cuống dài khoảng 5–20 cm. Bộ rễ bao gồm các thân rễ, mọc thẳng đứng. Chúng có màu trắng kem và được che phủ bằng các lông tơ ở rễ.

– Hoa rau má có màu trắng hoặc phớt đỏ, mọc thành các tán nhỏ, tròn gần mặt đất. Mỗi hoa được bao phủ một phần trong 2 lá bắc màu xanh. Các hoa lưỡng tính này khá nhỏ (nhỏ hơn 3 mm), với 5-6 thùy tràng hoa. Hoa có 5 nhị và 2 vòi nhụy. Quả có hình mắt lưới dày dặc, đây là điểm phân biệt nó với các loài trong chi Hydrocotyle có quả với bề mặt trơn, sọc hay giống như mụn cơm. Quả của nó chín sau 3 tháng và toàn bộ cây, bao gồm cả rễ, được thu hái thủ công.

Công dụng của Rau Má:

– Theo y học cổ truyền, rau má có vị đắng, hơi ngọt, tính bình, vào Can, Tỳ Vị có tác dụng dưỡng âm, thanh nhiệt, nhuận gan, giải độc, lợi tiểu. Rau má thường dùng để làm thuốc bổ dưỡng, sát trùng, chữa thổ huyết, tả lỵ, khí hư, bạch đới, mụn nhọt, rôm sẩy.

– Từ những năm 1940, y học hiện đại bắt đầu nghiên cứu những tác dụng của rau má. Rau má có những hoạt chất thuộc nhóm saponins (còn được gọi là tripernoids) bao gồm asiaticoside, madecassoside, madecassic acid và asiatic acid. Hoạt chất asiaticoside đã được ứng dụng trong điều trị bệnh phong và bệnh lao. Người ta cho rằng trong những bệnh nầy, vi khuẩn dược bao phủ bởi một màng ngoài giống như sáp khiến cho hệ kháng nhiểm của cơ thể không thể tiếp cận. Chất asiaticoside trong dịch chiết rau má có thể làm tan lớp màng bao nầy để hệ thống miển dịch của cơ thể tiêu diệt chúng.

– Nền y học cổ truyền Trung quốc, Ấn Độ cũng như y học dân gian nước ta đều có truyền thống sử dụng rau má làm thuốc hoặc làm thức ăn từ lâu đời. Hiện nay, nhiều khu vực nói tiếng Anh còn lưu truyền câu tục ngữ khuyến khích dùng rau má “Two leaves a day keep old age away”(Dùng 2 lá một ngày sẽ giúp bạn xa lánh tuổi già). Trong Đông y rau má thường được phối hợp với đậu đen hoặc mè đen chế thành hoàn để làm thuốc bổ dưỡng cho trẻ em, người già hoặc người ốm mới dậy.

– Ở Ấn độ, rau má còn được gọi là Brahmi hàm nghĩa một loại dược thảo có thể giúp con người tiến đến sự hoà hợp với tâm thức vũ trụ (knowledge of the Supreme Reality). Do đó, rau má thường có trong khẩu phần ăn của những vị thiền sư, những nhà yogi, những nhà thông thái. Trên thực tế, rau má tác dụng lên hoạt động của hệ thần kinh trung ương, làm giảm căng thẳng tâm lý, tăng cường khả năng tập trung tư tưỡng và giúp cải thiện trí nhớ của người già, hỗ trợ phục hồi sức khỏe. Người ta cho rằng dịch chiết rau má có hiệu quả tốt với bệnh Alzheimer nhờ vào những dẫn xuất của chất Asiaticoside có khả năng bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi tác động của các độc tố beta-amyloid.

– Đối với da, nhiều công trình nghiên cứu và kết quả lâm sàng đều cho thấy dịch chiết rau má có khả năng kích hoạt các tiến trình sinh học trong việc phân chia tế bào và tái tạo mô liên kết giúp vết thương chóng lành và mau lên da non. Hiên nay rau má đã được sử dụng rất đa dạng dưới hình thức thuốc tiêm, thuốc bột, thuốc mở để điều trị tất cả các chứng bệnh về da như vết bỏng, vết thương do chấn thương, do giải phẩu, cấy ghép da, những vết lở lâu lành, vết lở do ung thư, bệnh phong, vẩy nến…

– Đối với tuần hoàn huyết, những hoạt chất của rau má có tác dụng cải thiện vi tuần hoàn ở các tĩnh mạch, mao mạch, bảo vệ lớp áo trong của thành mạch và làm gia tăng tính đàn hồi của mạch máu. Do đó rau má cũng thường được dùng trong các chứng tăng áp lực tĩnh mạch ở các chi dưới.

Tốt cho hệ tim mạch:

– Rau má có thể giúp giảm sưng và cải thiện lưu thông trong cơ thể, nhất là với các bệnh liên quan đến tĩnh mạch như giãn tĩnh mạch và suy tĩnh mạch.

– Đối với những người thừa cân (béo phì), xơ vữa động mạch máu nếu ăn rau má lâu dài sẽ có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu và do đó làm cho các mạch máu mềm mại trở lại, hạn chế được những tai biến do xơ vữa động mạch máu gây ra.

Làm đẹp da, hỗ trợ phòng chống lão hóa:

– Hoạt chất Asiaticosid trong rau má tác động lên một số tế bào biểu bì, kích thích sự sừng hoá và tác dụng đến sự phân chia tế bào làm lành nhanh vết thương ngoài da.

– Ngoài ra, những chất chống oxy hoá, khoáng chất trong rau má có thể làm chậm sự lão hoá làn da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da làm cho da căng đầy sức sống và bề mặt da săn chắc hơn, cải thiện vi tuần hoàn và chữa những chứng bệnh ngoài da thường gặp.

Làm lành vết thương:

– Một loại hóa chất trong rau má được gọi là triterpenoidscó công dụng tăng tốc độ chữa lành vết thương, tăng cường chất chống oxy hóa tại vị trí vết thương, tăng cường da và tăng cung cấp máu cho khu vực bị thương.

Giảm stress, lo âu:

– Triterpenoids trong rau má cũng có thể làm giảm sự lo lắng và tăng cường chức năng tâm thần trong một số cá nhân.

– Theo một nghiên cứu, xuất bản trong tạp chí Journal of Clinical Psychopharmacology năm 2000, những người tiêu thụ rau má có thể giảm sự giật mình đi rất nhiều. Trong khi những phát hiện này cho thấy rau má có thể có hoạt động chống lo âu ở người, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng hiệu quả điều trị các triệu chứng lo âu vẫn còn chưa rõ ràng.

Cách dùng Rau Má:

– Dùng 6 – 12 gr rửa sạch, đun nước uống hàng ngày.

WEBTRETHO.COM

177 COMMENTS

  1. Hello there! I know this is kinda off topic however I’d figured I’d ask. Would you be interested in exchanging links or maybe guest authoring a blog article or vice-versa? My website addresses a lot of the same topics as yours and I feel we could greatly benefit from each other. If you might be interested feel free to send me an e-mail. I look forward to hearing from you! Great blog by the way!|

  2. What’s Going down i’m new to this, I stumbled upon this I have found It absolutely helpful and it has aided me out loads. I’m hoping to give a contribution & help other customers like its helped me. Good job.|

  3. Hello just wanted to give you a brief heads up and let you know a few of the images aren’t loading properly. I’m not sure why but I think its a linking issue. I’ve tried it in two different web browsers and both show the same results.|

  4. I like the valuable information you provide in your articles. I will bookmark your weblog and take a look at once more right here regularly. I’m rather sure I’ll be told many new stuff right right here! Best of luck for the following!|

  5. However, Solskjaer is considered to be at greatest risk of being replaced with Manchester United priced at 6 4 to be Pochettino’s next managerial job. Spurs were knocked out of the Carabao Cup by Chelsea last Thursday, surrendering a 1-0 first leg lead to lose via a penalty shootout at Stamford Bridge. Then just days later they were also eliminated from the FA Cup after going down 2-0 to Crystal Palace at Selhurst Park. While unbeaten in their past eight league contests, Liverpool have been far from dominant in recent weeks. After escaping with a 1-1 draw against 18th-place Fulham FC this past weekend, the Reds have now picked up the win in just four of their past nine league matches. However, that has been good enough to keep them level with the Spurs atop the table with 25 points, and to maintain their spot as +175 favourites to repeat as EPL champions. https://community.io3dp.com/community/profile/jefferyhervey5/ Liverpool make a double change as Jones and Thiago are replaced by Milner and Shaqiri. This season, many pundits gave United the nod ahead of Liverpool for their final league table position.  Chelsea have already won away at Liverpool this season, beating them 2-1 in the Carabao Cup. They’ve never won twice at Anfield within the same season, with Arsenal in 2006-07 the last side to do so against Liverpool. Aussies can watch the Liverpool vs Manchester City live stream on Optus Sport, which has the rights to all 380 Premier League games this season. Optus can be accessed via a dedicated mobile or tablet app, and also on Chromecast and Apple TV — plus it costs a very reasonable $14.99 AUD per month. An Annual Pass is also available for $139 AUD year, but a current offer knocks that back to a bargain $99 AUD.

  6. Howdy this is kind of of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding skills so I wanted to get guidance from someone with experience. Any help would be enormously appreciated!|

  7. Do you have a spam problem on this site; I also am a blogger, and I was curious about your situation; we have created some nice practices and we are looking to trade strategies with others, please shoot me an e-mail if interested.|

  8. Hi this is somewhat of off topic but I was wanting to know if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding experience so I wanted to get guidance from someone with experience. Any help would be enormously appreciated!|

  9. Czech Cute best friends share secret lesbian desires and first time sex What’s one way to please your partner sexually? Simple: initiate sex. Since men usually initiate sex (almost twice as often as women when dating ), they’re the ones who are rejected when women aren’t in the mood. Even if you say “Yes,” to sex more often than not, always having to initiate sex can get old for your man. Beautiful Woman Has A Massage With Surprise Sex Erotic massages attract clients in a variety of ways. If you are looking for the best erotic massage near me, independent massage therapists have something to surprise you. Private masseuses offer almost all known types of massages. They know exactly how to relax clients and give them maximum pleasure. Frustrated And Horny MILF Ivy Secret Negotiates A Sex Deal With Her Soon To Be Ex Husband https://hikvisiondb.webcam/wiki/Phoenix_bdsm_escort Specialising in tantra and lingham massage the Tantra Centre is provides a relaxing and ambient space in which to enjoy an erotic experience. The masseurs are skilled in providing sensual genital massage in which orgasm is not the goal but a pleasant side effect of an attentive and tender ritual. A popular ‘erotische massage’ amongst the locals Most consequentially, the passing of SESTA FOSTA means that many sex workers who were once able to independently operate a business online are being forced back onto the streets, effectively increasing potential harm. Many who work in and alongside the industry are feeling the direct effects of these bills. How are erotic masseurs weathering the increased censorship and regulation? In a saturated marketplace, how do these young men stand out from the crowd? As human beings with their own emotions, needs, and desires, where does this line of work fit into their daily lives? We talk to three to find out.

  10. Magnificent items from you, man. I’ve consider your stuff prior to and you are simply too great. I really like what you’ve received right here, certainly like what you’re stating and the best way in which you assert it. You are making it entertaining and you continue to take care of to keep it wise. I can’t wait to read much more from you. That is really a tremendous website.|

  11. Пышная телочка сняла с себя все, чтобы продемонстрировать, как она красиво обращается с собственным клитором Пышно грудная девушка пригласила к себе приятеля и сидя на корточках сосет его ствол на всю длину Самый легкий способ развезсти незнакомку на секс! Как я раньше не додумался? Мощный секс негра и его пышной тёмнокожей сучкой. Тёлочка первым делом шалит со своими сиськами, а потом получает в дырочку его здоровенный член. Семейный секс негра и негритянки страстен по черному Пышно грудная девушка пригласила к себе приятеля и сидя на корточках сосет его ствол на всю длину порно , free xxx videos Две толстые сексапильные сучки с огромными сиськами ебутся с молодым Мощный секс негра и его пышной тёмнокожей сучкой. Тёлочка первым делом шалит со своими сиськами, а потом получает в дырочку его здоровенный член. Семейный секс негра и негритянки страстен по черному http://narolkach.spar.wroclaw.pl/profile/jaynott85635614/ ВНИМАНИЕ! Вы используете устаревший браузер Internet Explorer Похотливая русская красотка дала кончить в свою сладкую киску Русское Порно порно , free xxx videos секс-русских.tv бесперебойно работает с 2017 года, чтобы вы ежедневно могли наслаждаться славянских девушек и их непомерным сексуальным аппетитом на полную. Обратите внимание на обновленный функционал и фильтры, благодаря которым можно настроить выдачу видео согласно предпочтений. Русское Порно Вечеринка русских студентов Русская биссексуальная тройнушка Русская девушка трахается в Париже с американским фотографом Русские студенты трахаются до получения суперского оргазма Русское Порно Если вы уже однажды смотрели русское порно, то вам обязательно захотелось его скачать. Наш сайт в числе немногих, кто бесплатно предоставляет эту возможность. Если вы хотите просматривать понравившийся ролик снова и снова, независимо от того есть у вас интернет или нет, вы можете скачать его одним кликом, нажав соответствующую кнопку под плеером.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here